【48812】沉溺多巴胺：短视频正在吃掉你孩子的大脑

　　一进门，就发现闺蜜8岁的儿子倚靠在沙发上玩手机。吃饭的时分，他也拿着手机不停地滑着一个个短视频，时不时宣布哈哈大笑，我扫了一眼，都是那种恶趣味搞笑视频。我不由得拿胳膊肘捅闺蜜，暗示这你也不管管。

　　闺蜜扫了儿子一眼说：“孩子学习一天也挺累的，就让他玩会吧，再说总比打游戏强不是？”我看着那个刷短视频刷得不亦乐乎的孩子，心里止不住地忧虑。

　　据我国互联网络信息中心发布的第52次《我国互联网络开展情况计算陈述》，到2023年6月，短视频用户规划到达10.26亿人。其间不乏年岁尚小，还在学业上升期的孩子。短视频就似乎是包裹着糖衣的毒药，看似无害，实则悄然无声，伤入骨髓。

　　2021年一篇宣布在神经科学范畴尖端期刊Neuro Image的论文，对正在观看短视频的大脑进行了印象扫描。

　　他们让30名实验者在大脑受监测的情况下，开端刷视频。其间有一类视频，是短视频渠道针对你的喜爱，精准推送你喜爱的视频类型，比方动物、游戏、搞笑视频等，称为PV。当咱们刷到为咱们特别定制的PV时，大脑中奖赏体系的某些部位会被激活。这个部位的神经元就会开释多巴胺，咱们会得到一种美好愉悦的感觉。当算法不断为咱们送上爱看的短视频时，咱们会从大脑到身心都充溢了舒爽，情不自禁地越陷越深。

　　一位研讨短视频的神经科学家说，为了研讨，她下载了一个TikTok，注册为新用户，开端观看里边的15秒短视频。成果一个小时后，她才意犹未尽地停下来，一脸茫然，感叹时刻去哪儿了。成年人姑且如此沉浸，更何况大脑发育不成熟的孩子。

　　一位妈妈就曾自曝：之前放寒假的时分，因自己白日上班，晚上要预备考试，为防止孩子打扰她，就把手机丢给了刚上小学二年级的孩子玩。成果才短短十几天，孩子就对手机里的短视频上了瘾；吃饭时也要刷，走路时也要刷，最终一大半寒假作业都没有写完。成果开学一个月，孩子上课常常分心、心猿意马，学习成绩直接退后了20名。

　　这一摆开了距离，真不知道怎么样才干追回来，她后悔莫及。要知道，看短视频的时分，大脑会不断地开释多巴胺。孩子一旦习气短视频的高多巴胺影响后，就很难长时刻聚集在单调、庸俗的学习上。

　　2018年一项研讨之后发现，每天运用智能手机超越7小时的9-10岁儿童的大脑会出现可见萎缩。由于在对短视频上瘾的过程中，大脑前额叶功用会严峻退化。影响孩子的深度学习和考虑的才能。短视频，正在静静加快孩子们的分层，摆开孩子之间的距离。

　　有句老话说得好：教育无法重来，孩子的生长只要一次。协助孩子抵挡这种隐秘的腐蚀，是家长教育的重中之重。以下几点主张，供各位家长参阅：

　　面临年代激流，想经过阻隔的方法来防止短视频导致的负面影响，几乎是不可能的。堵不如疏，若孩子实在想看手机，能够引导孩子看一些制造优秀的动画片、纪录片、电影等等。它们都有固定的主题和完好的故工作节，每集时长可控。比方《故宫100》，采用了短纪录片的方式，每集6分钟，总共100集，画面精巧，说明风趣。

　　当一个孩子有自己特别感兴趣的工作，比方踢球、跳舞、画画的时分，是肯定想不起来玩手机、刷短视频的。心理学家米哈里也提出，人在从事喜爱、有应战且拿手的事时，更简单体会到聚精会神、忘我的心理健康状况。所以想要让孩子远离短视频，无妨帮孩子树立多元化的兴趣爱好。当孩子与其他事物树立了密切链接，获得了更耐久的趣味，他就会忘掉虚拟国际中那些时间短如泡沫般的快感了。

　　关于太多从小日子在钢筋水泥城市里的孩子来说，短视频里出现的是一个天壤之别的国际，所以他们才会发生猎奇、逐步沉浸。不如带孩子回归到实在的感官体会吧，带他去看看外面实在的国际。再一般的景色里，也藏着诗和远方，更藏着孩子开阔的胸怀和视野。见过国际之大，他就不会再把眼光局限于一块小小的屏幕里了。

　　短视频盛行，是年代的趋势。但关于孩子而言，过早触摸只会损坏他的生长次序。爸爸妈妈便是为孩子挡住短视频腐蚀的要害“闸口”。

　　期望每位爸爸妈妈都能进步警觉，给孩子供给一个充溢爱且安全、安稳的维护空间，让孩子得以健康生长。

　　今天曼读，曼鹭引荐的歌曲来自孟慧圆《做个小孩》，这首歌来自她上个月刚发布的新专辑。2021年《谁是瑰宝歌手》的舞台让孟慧圆从小众歌者成为瑰宝歌手，是许多朋友歌单里的必备。朴素洁净的声响，多的是心情衔接。

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