牙刷挑选：首要考虑保健牙刷，通过磨毛处理的、刷毛尖磨圆的牙刷。刷毛要挑选软硬适中，或稍软的。

　　牙刷替换：如一天刷两次牙且牙刷运用妥当，最佳运用时间是两个月。一天刷三次或刷牙较用力的人，当牙刷的毛曲折时，就不能再用了。

　　牙刷除菌：牙刷上会残留细菌、菌斑等。有人喜爱把牙刷放在太阳下晒，实际上在通风杰出的情况下，牙刷是不需要拿出去晒的。主张家庭中每人都有一个专用的牙刷杯，不要混用。

　　刷牙主张：对不能熟练掌握刷牙方法的人来说，因电动牙刷更简单在口腔里的各个面滚动，能更好的刷洁净那些接近上颌和下颌内侧的牙齿。此外，食物碎屑、茶叶咖啡等色素，会构成牙结石沉积到牙齿上，损害牙周的健康。因而，每年做一次口腔牙结石的清洁是十分必要的。