杨晨做健康师以来，对电动牙刷这款个护单品一直非常关注。现在每年新增使用电动牙刷的人数都十分庞大，不过遗憾的是，很多人在选择电动牙刷时都是匆忙而定，甚至连电动牙刷分类又哪些都不太了解。要知道我们大多数中国人牙齿素质不好，健康程度低，90%以上的人都有牙周炎，7成以上的人都有蛀牙龋齿，完全健康的人群仅0.22左右，如果选择错误，那很可能会加剧牙齿本身已患的疾病。为此我今天重点为大家讲解一下，电动牙刷旋转和震动哪个好——这也是目前最主流的两大类型，帮助大家了解这款产品，同时也为大家警示一下电动牙刷的三大副作用。

　　旋转式牙刷：旋转式牙刷依靠的是传统轴带动刷头圆周转动的，这类电动牙刷工作的时候刷头也会左右旋转，做钟摆式运动。但是需要注意的是，这种属于机械式的清洁方式产生的摩擦效果非常的强，但对牙齿磨损大，而且刷牙的时候噪音较大，不建议长期使用。

　　声波式牙刷：声波式牙刷并不是依靠声波来清洁牙齿的，只是由于声波电动牙刷的刷头在马达的振动下频率与声波频率想接近，能够让刷毛顶端保持持续稳定的动力输出，一般来说每分钟可以达到数万次，能够迅速产生万千气泡和流动冲力，比传统手动牙刷的清洁效果要好百倍，使用起来清洁力好，相对来说更加柔和。

　　从工作原理、外观特质、产品的使用特性，以及国人牙齿状况来看，目前大多数人适合选择使用声波式电动牙刷。因为此种类型的电动牙刷，性能稳定，清洁效果好，更关键的是，对牙齿的伤害比较小。

　　电动牙刷旋转和震动哪个好？这个问题已经为大家明确解答了。然后再给大家澄清一个误区，那就是网上有不少关于“牙医不建议使用电动牙刷”的误解，直接上结论：实际上目前大多数牙医都是支持使用电动牙刷的，而且也在身体力行的使用！

　　手动刷牙最让人苦恼的，就是刷牙时间不好控制，另外发力不均匀，不能保证每颗牙齿都被仔细的清洁，尤其是那些极易“藏污纳垢”的牙缝、牙齿背面等位置，即使想刷，也很难用上力气，导致刷不干净、牙菌斑滋生，进而导致各种口腔问题。这也导致了国人口腔问题复杂多样，牙周炎、龋齿、牙龈炎等人群众多（如下图）！

　　与之形成鲜明对比的，就是电动牙刷的优势了，这也是牙医普遍支持大众使用电动牙刷的原因：

　　·电动牙刷的清洁力是手动刷牙的数十倍之多！能有效清除牙菌斑，它的震频很稳定，接触面更广，能够更加全面的照顾到每一个牙齿的表面和缝隙，有效清除牙菌斑。跟手动刷牙相比，清洁效果大大提升，可以说很好地解决了，牙缝、牙冠、牙齿背面等手动刷牙难以有效清洁的问题！图的对比图可以清楚地看出，电动牙刷对死角盲区清洁的更加干净：

　　·电动牙刷的震动频率远高于普通牙刷，频率高的作用在于增加刷毛与牙齿的接触次数，使用电动牙刷两分钟就能做到的，普通牙刷可能要十分钟！

　　·电动牙刷使用更加快捷，也降低了对口腔的刺激！由于本身清洁力就很强，我们只需将电动牙刷放入口腔内，设置好刷牙模式，以合适的角度轻轻划过牙齿即可，无需大力刷牙，降低了高强度刷牙对牙齿牙龈的磨损和刺激。

　　电动牙刷旋转和震动哪个好？无疑是声波式更适合我们。在确定了电动牙刷类型之后，我们又该如何选声波式电动牙刷呢？

　　根据专业资料文献显示，电动牙刷的主要负面评价有，劣质电动牙刷伤牙、刷牙易出血、震感过强等等，这些都是电动牙刷伤牙所导致的。下图是专业统计机构调研的，五百多名用户伤牙原因分析图：

　　从这542份用户样本种可以看出，有关电动牙刷伤牙的原因，为此我总结出了它的三大副作用供大家参考，在选择时就避免掉：

　　清洁力可不是越高越好，专业资料显示，震动频率最好每分钟3万次至4万次之间，不能超过每分钟40000次，超过这个限度牙齿承受不住，对牙齿磨损就非常大。长期使用的话，还有非常隐蔽的长期慢性伤害，可能几个月、几年都不会发现，但伤害影响深远，等发现的时候，已经导致牙龈萎缩、严重的牙齿敏感等问题。

　　然而让人无力吐槽的是，那种主打“强力清洁”、“四周美白”的品牌，明明清洁力暴强，震感明显，却在宣传自己护龈护牙体验好，刷牙舒适！为了让大家能从茫茫多的品牌中，辨别出真正好用，清洁力好而且护牙指数高的产品，这里援引一份权威评测室的调研数据，供大家参考：

　　扉乐电动牙刷是其中舒适度最高同时清洁力一流的品牌，它作为国内不伤牙领域的第一品牌，因死磕国际品牌高伤牙率而出名，清洁力强劲的同时，能降低刷牙带来的80%伤害！它家的不伤牙黑科技非常牛，例如核定震频技术、压力过载减震工艺等，专业实力雄厚。还拥有高跨度高覆盖清洁力，以及研发多种刷头针对不同人群。对长期慢性伤牙也做了特殊处理，所以很多专业牙医主动推荐，我的主力款也是它家的扉乐Major。

　　其它品牌里，罗曼、力博得、素士也值得关注。罗曼的特点是配色丰富，颜值高，得到了不少女性用户的喜爱。力博得是走性价比的路子，产品品质做工还可以，体验虽然相对一般。而素士则是专注于app的功能完善，可以拓展更多的刷牙模式，以及其它玩法。

　　首先刷头大小要选对，我之前买过一款大刷头，但我嘴比较小，刷的时候很不舒服，后面换了小尺寸刷头才正常使用。其次要关注刷毛品质，刷毛品质体现在植入的刷毛量、是否吻合牙面、刷毛光泽度、刷毛磨圆率等。比如磨圆率，对保护牙龈有着直接的影响。电动牙刷检测标准中规定,动牙刷的磨圆率要求不得低于50%,而儿童电动牙刷的磨毛要求不得低于70%。如果使用磨圆率不合格的电动牙刷,会伤害我们口腔的软组织,对牙表面造成损伤,而且也达不到良好的清洁效果。

　　此外，需要特意提醒大家的是，电动牙刷虽好，但并不是每个人都适用的。牙医普遍认为有以下这些群体是不能使用电动牙刷的。

　　第一类：牙齿有严重疾病的人群，比如晚期牙周炎、牙齿松动、牙齿有严重缺失、牙齿蛀牙程度严重等需要及时就医的人群不适合使用。

　　第二类：老年人不能使用，主要集中在60岁以上的老年人，牙齿问题较多，电动牙刷的使用会加重牙齿病情。

　　第三类：8岁以下儿童不建议使用，在常宋接待过的患者中不少是儿童因为电动牙刷而导致的牙医移位，牙齿松动。

　　第四类：牙齿频繁出血的用户也不建议使用电动牙刷，需要及时就医诊断原因，进行有效的治疗后才能使用。

　　第五类：医疗美白、补牙、根管治疗等治疗后30天内不建议使用电动牙刷，而且需要在牙医的指导下使用电动牙刷。

　　科普了电动牙刷旋转和震动哪个好之后，还要提醒大家必须掌握正确的刷牙方式：巴氏刷牙法，以及对电动牙刷正常的包养，才是清洁、保护牙齿的完整流程：

　　巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法，是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。巴氏刷牙法是公认的科学刷牙的方法，在戴牙套的时候用这种方法刷牙也是很科学的。此外，还要提醒初次使用者，要用温水调整刷毛软度，建议浸泡温水（低于40℃）后使用。

　　和手动牙刷一样，电动牙刷的刷头要三个月换一次，一方面保证刷牙效果，一方面保证卫生，因为刷毛长期处于潮湿环境会有很多细菌。

　　最后，要注意机身的清洁，及时擦干，因为卫生间的湿度大，不注意清洁很容易发霉。每次刷牙后要清洗刷毛，将刷头放入水中开启，轻微晃动，可清洁残留在刷毛上的异物和牙膏。

　　电动牙刷旋转和震动哪个好？以上就是健康师杨晨为大家科普的内容了。于此同时，也为新用户介绍了如何选择电动牙刷的知识和常识。对于口腔牙医健康，或者电动牙刷这款个护单品还有疑问的，欢迎大家在评论区留言评论，一起讨论更多健康知识，呵护牙齿健康！返回搜狐，查看更多