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正确刷牙至少需求两分钟，对！便是120秒！大部分成年人都不会刷这么长期。为了精确计时，刷牙时能够运用秒表。
正确刷牙要选用短暂轻柔的刷法，要特别注意龈缘的部位、难以抵达的后牙以及充填体、全冠或其它修正体周围区域。能够选用以下办法完全清洁牙齿的每一部分:
1.完全刷上下牙齿的外面；2.完全刷上下牙齿的内面；3.咬合面要来回刷；4.最终不要忘了刷洁净舌头，使口气新鲜。
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