洗头是经期的“忌讳”？3件事确实不适合在经期做你中招了吗？

　　关于大多数女人来说，每个月都会阅历月经的来袭，尽管月经到来时，身体会有不舒服的现象，可是关于人体来说，月经是一个十分好的生理活动。

　　月经不只能够协助人体排出废物毒素，还能够作为一个“信号”来调查身体的健康状况；可是，月经期间的留意事项有许多。

　　在许多人看来，在月经期间是不能洗头的，由于洗头很简单会使人体着凉，然后使寒气进入人体，晦气于女生健康。那么，洗头真的是经期的忌讳吗？不主张在月经期间做的作业又有哪些呢？

　　排毒对身体健康和表面起着重要效果！排毒的办法有许多，比方出汗、排便，都能够协助毒素的代谢；一起，女人经血的流出也能起到排毒的效果。

　　不过需求提示的是，经期要留意弥补养分，坚持杰出的睡觉，以利经血排出；不然，将会影响经血的排出，晦气于身体排毒。

　　有一种遗传病叫血色素冷静症，很简单引起患者体内铁代谢紊乱，过多的铁会在体内积蓄；铁质过多会渐渐导致皮肤、心脏、肝脏、关节、胰岛等部位发生病变！医治铁质过载的办法之一便是定时抽取必定量的血液。

　　女人因血色素冷静症而引起器质性危害的几率远小于男性，乃至简直不会发生！由于月经呈现的周期性失血，会耗费剩余的铁，然后防止过量铁元素的损伤。

　　月经是指子宫内膜的周期性掉落和出血，伴随着卵巢的周期性改变，假如女人长时间没有月经或月经推延，子宫内膜可能在体内雌激素水平的继续影响下发生反常增生，乃至引起子宫内膜不典型增生、子宫内膜癌等病变！

　　假如已婚育龄妇女以往月经规则，可是近期却呈现了月经继续连续十天以上的状况时，首先要考虑是否怀孕。

　　关于承认怀孕后，不计划生育的人来说，应赶快采纳补救措施；想要孩子的人更要留意养分，防止触摸烟酒、农药、有害化学物质、辐射等，防止服用会导致胎儿变形的药物。

　　月经来的时分能够洗头，可是必定要留意水温的操控！水温不宜过低或过高，洗完头后，也要敏捷吹干头发，不要用凉风吹头发。

　　此外，洗头时应该预备干毛巾和吹风帽，先擦干头发，然后戴上帽子，用吹风机或澡堂取暖器发生的暖风吹干头发；其次再是护肤、按摩等作业。

　　头发未干之前尽量待在室内，尤其是冬季刮风的时分，头发彻底干透后出门前应戴上毛线件事确实不适合在经期做，你中招了吗？

　　月经期间，女人身体抵抗力下降，假如不留意约束自己的活动，做一些快跑、快跳的运动，很简单导致盆腔进一步充血，添加出血量，然后导致月经量过多，使人体失血过多！假如身体失血过多，身体的抵抗力就会逐步变弱，简单呈现各种问题。

　　过量喝酒在任何时分都是对健康十分有害的作业，酒精会引起体内血管扩张，有时会加快血液活动，然后促进经血过多。

　　而且，在月经期间喝酒会使肝脏愈加软弱，因而，从健康的视点来说，经期必定要忌酒，不要多喝。

　　关于处于白领阶段的女人朋友来说，高强度的作业会让人因压力而犯困，所以，午后喝杯咖啡，能够提神醒脑。

　　假如在月经期间很多饮用咖啡或浓茶，会直接影响子宫和卵巢的健康，对个人的健康和发育发生晦气影响！