从疫情防控到健康日子2022年这些10万+的爆款文章让咱们看到健康的重量！

　　2022年是极不一般的一年，咱们有难忘，有感动，有不舍，也有惊喜和热泪盈眶……

　　咱们从一个节点跨过到了另一个节点，从防疫“二十条”到“新十条”，从“阳了”到“阳康”，每个人都愈加殷切体会到“健康”的重要性。

　　轻舟已过万重山，回看这一年，健康时报微信也一向用最大的尽力，书写着一篇篇10万+文章，传达健康科普，看护咱们健康。

　　咱们梳理了2022年来部分要点的微信10万+文章，协助咱们更好地罗致健康常识，破除迷思。

　　2023，咱们脚步笃定，逐梦向前。愿咱们安全顺利健健康康，一切夸姣都能践约而至！

　　2022年12月7日，联防联控机制发布《关于进一步优化执行新冠肺炎疫情防控办法的告诉》。优化调整阻隔方法，无症状感染者和轻症可居家阻隔，不再对跨地区活动人员查验健康码。

　　我国疫情防控迎来新任务、新变化，触及居家医治、安全用药、疫苗接种、防疫办法等，每个人都要做好自己健康的榜首责任人，保藏这35条重要信息！

　　撤销中风险、撤销航班熔断、大力整治“一刀切”，优化疫情防控的20条办法来了！

　　2022年11月11日，联防联控机制发布《关于进一步优化新冠肺炎疫情防控办法科学精准做好防控作业的告诉》，撤销了中风险区、撤销航班熔断、不再断定密接的密接、大力整治“一刀切”。

　　尽管奥密克戎致病性、重症率下降，但传染性仍旧非常强。2022年12月，多位专家作出研判，或在一个多月内到达感染顶峰。

　　无症状感染者有传染性吗？李兰娟院士解说，尽管无症状感染者有传染性，但无症状感染者不是患者，无需惊惧。无症状感染不是疾病，无症状感染后大多数人可以获得不同程度的特异性免疫，这关于避免盛行分散有积极意义。

　　“阳康”后15天才干产生抗体？2周内简略感染？“阳了”喝点酒反而有利于杀灭体内的病毒？“阳了”洗澡会使病况加剧？导致呈现咳嗽、伤风等症状？

　　许多“阳过”的人反映，感染后嗓子疼、关节疼、肌肉酸疼。而有的人症状却很细微，没有其他人那么重。乃至有的人阳过转阴后没多久，又呈现抗原阳性，这究竟是怎样回事？针对这些问题，专家进行了回答。

　　跟着疫情防控方针调整，咱们对新冠病毒的防治信息都非常关怀。但其中有一些流言或了解误区浑水摸鱼。关于新冠防备、病况、医治和居家日子等方面，这20个说法是过错的！

　　发热、咳嗽、乏力、嗅味觉减退、咽痛和肌痛……当感染奥密克戎后，身体呈现的不适感怎样更好地缓解？结合攻略、手册及专家给出的有用主张，咱们整理了一份“恢复手册”。

　　阳了今后怎样吃，能让自己更舒畅一些？关于吃方面，咱们总结了一份简略、全面、便利的抢手引荐“饮食方”！

　　12月19日，广东省中医药局官网发布《广东省2022年冬天疫病高发期中医保养指引》，具体共享了15个防治疫病的“食疗方”以及“泡脚方”等，值得保藏！

　　阳了之后，常见症状包含咽痛、发热、鼻塞、咳嗽等，会形成必定的不适感，就像咱们所说的“宝娟嗓”“吞刀片”“水泥鼻”等等。除了吃药，这种不适感怎样缓解呢？

　　假如女人年岁轻轻就呈现了青丝的问题，无妨从日常饮食中恰当的弥补这4种营养素或许能为改进青丝做出一些协助。

　　许多人关于高尿酸的损害知道远远缺乏，以为只要不导致痛风就没问题，尿酸高一点也无所谓。但其实高尿酸会“祸患”身体多个器官，损害一点也不比高血压、高血脂、高血糖。

　　在日常日子中，有三类食物会损伤骨骼，假如不想让骨头变脆，咱们必定要尽量少吃。

　　一日三餐中，有些天天被端上餐桌、送进嘴里的食物其实早就登上了致癌物清单！依据已清晰发布的1类致癌物质，以下7类食物是日子中常见的致癌物。

　　浙江大学医学院隶属邵逸夫医院微信公号曾共享一个病例：2年时刻把炎症拖成癌，后悔不已。体内炎症环境是导致各种癌症的重要风险要素，许多癌症是在缓慢炎症的基础上产生的。

　　10月25日据香港“大公文汇网”报导，艺人杨群于10月24日因膀胱癌逝世，享年88岁。前期膀胱癌往往无显着不适，留心三个信号非常重要。

　　日子中每个人总是会有“头疼脑热”“不舒畅”的时分，有人非常介意，即使是伤风上火这样的小病也会认真对待；有些人则不以为然。医师提示：七种小病最易拖成癌！

　　不少肿瘤医师中常常盛行这样一句话，“身体有癌，皮肤先知”，尤其是许多癌症的产生，都会在皮肤上呈现一些“特异性”的体现。

　　闻名物理学家杨振宁100岁生日！这位世纪白叟的摄生秘籍：6件事坚持了一辈子！

　　2022年9月22日，闻名物理学家杨振宁迎来100周岁生日！随后，这位百岁的世纪白叟登上了热搜“杨振宁先生百岁生日”。他有什么摄生秘籍？本来有6件事坚持了一辈子！

　　一旦跨进70岁后，不少人便会发现身体各个方面大不如早年。那么，究竟是什么要素导致在70岁后呈现“断崖式”变老呢？

　　2022年4月8日，85岁的钟南山院士在125分钟的揭露授课中特别强调了训练身体的重要性：“我的同学现在不是拄拐棍便是躺在床上了，我从年青到现在一向坚持训练，有一个好身体非常重要。”

　　每个人都应该正确地知道并面临变老，在医师协助下区别变老和疾病。过度查看和医治不只会添加不必要的医疗费用，还有或许给身体带来损伤。

　　11月20日，复旦版《2021年度我国医院归纳排行榜》和复旦版《2021年度我国医院专科名誉排行榜》在上海发布。治病就医有参阅了。

　　假如一夜之间，老花眼忽然不“花”了，是“老态龙钟”，仍是疾病“反转”？或许都不是，而是疾病信号！这6种病忽然“好转”，要留神！

　　有些身体小毛病，总是简略被人们忽视，但假如延迟不论，或许会引发愈加严峻的结果。小病不治大病难医，以下这些8种小病必定不要放松警觉！

　　医学也并不是全能的，还有许多疾病是无法彻底治好或彻底治好的，尤其是一些常见病，千万不要病急乱投医，相信一些“神医”或“偏方”，不只得花冤枉钱，还或许贻误病况。

　　上了年岁的人，味觉敏感度下降，需求吃得更咸才干吃出味道来，也是导致高血压的首要膳食风险要素之一。把家里的一般食盐换成“低钠盐”能削减高血压疾病的产生……

　　红枣是家家户户常吃的东西，不少白叟喜爱用它熬粥、泡水来摄生。可是，有些人摄生没成，却差点由于一颗红枣要了命。这些事例值得警醒。

　　据媒体报导一位22岁女子在按摩后突发脑梗（缺血性脑卒中），医师看到这位瘦瘦的姑娘感觉非常意外。为什么不肥壮会产生大面积脑梗？医师估测，女子的发病或许与按摩有关。

　　浙江杭州一名22岁女孩在接连熬夜加班四五天后突发疾病住进ICU后逝世的音讯引发重视。医师确诊或许是“心肌炎引起的猝死”。远离猝死做好这3点！